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六月六爱眼日
爱眼日，您关注自己的眼健康了吗？
2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”
主题：“视觉2020，关注普遍的眼健康”
宣传重点及口号有6个
“合理用眼，关注孩子眼健康”
“科学防控近视，拥有光明未来”
“眼底一张照，眼病早知道”
“关爱白内障患者，共享清晰视界”
“控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲”
“重视低视力康复，提高视觉质量”
视觉2020 为EYE守护
对于儿童青少年，我们要关注孩子眼健康，科学防控近视，让孩子们拥有光明未来。
家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
01增加户外活动和锻炼
让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防近视。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，减缓近视发展。
02 控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
03 避免不良用眼行为
引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
04 保障睡眠和营养
保障孩子睡眠时间，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
对于孩子的近视，家长要做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现以下迹象时：需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛，及时带孩子到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。
让我们行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。
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